Feliç Dia del Pare 2023

El tercer diumenge de cada any és el dia del pare, heu preparat regals i desitjos per al vostre pare? Aquí hem preparat algunes de les causes i mètodes de prevenció sobre l’elevada prevalença de malalties en els homes, podeu ajudar el vostre pare a comprendre el terrible OH!
Malalties cardiovasculars
Les malalties coronàries del cor, l’infart de miocardi, l’ictus, etc. Les malalties cardiovasculars i cerebrovasculars són una de les principals causes de mort en homes d’edat mitjana i gran, i també una causa important de discapacitat i desactivació. Per evitar malalties cardiovasculars, hauríem de parar atenció a la nutrició equilibrada, menjar més aliments rics en vitamines i fibra i menys aliments rics en sal, oli i greixos; Adherir -se a un exercici moderat, almenys 30 minuts d’activitat d’intensitat moderada cada dia; examen físic regular, control de la pressió arterial, sucre en sang, lípids en sang i altres indicadors; i preneu medicaments prescrits pels metges per controlar els factors de risc.

Malaltia de pròstata

Inclou l’ampliació de la pròstata, la prostatitis i el càncer de pròstata, que es manifesten principalment com a micció freqüent, micció urgent, micció incompleta i símptomes d’irritació uretral. Els mètodes preventius inclouen beure més aigua, menys alcohol, evitar la tensió excessiva, mantenir els moviments intestinals oberts i revisions regulars.

Malalties hepàtiques

El fetge és un òrgan metabòlic important i l’òrgan de desintoxicació del cos, i la funció hepàtica deteriorada pot comportar malalties greus com l’hepatitis, la cirrosi i el càncer de fetge. Els principals factors de risc per a les malalties hepàtiques són el virus de l’hepatitis B, el virus de l’hepatitis C, l’alcohol, les drogues, etc. Per prevenir malalties hepàtiques, hauríem de parar atenció a la vacunació contra l’hepatitis B, evitar compartir raspalls de dents i navalles amb transportistes d’hepatitis B, etc .; abstenir -se de l’alcohol o al consum d’alcohol, no abusen de les drogues, especialment els analgèsics que contenen acetaminofen; Mengeu més fruites i verdures fresques i aliments menys fregits i picants; i teniu la funció hepàtica regular i els marcadors de tumors.

Il·lustrat per Jason Hoffman

Pedres urinàries

És una substància cristal·lina sòlida formada al sistema urinari, i les seves causes principals són la ingesta d’aigua insuficient, la dieta desequilibrada i els trastorns metabòlics. Les pedres poden causar obstrucció i infecció urinàries, donant lloc a un dolor abdominal greus o baixos. Les maneres d’evitar les pedres inclouen: beure més aigua, almenys 2.000 ml d’aigua cada dia; Menja menys aliments que contenen més àcid oxalic, calci i oxalat de calci, com ara espinacs, api, cacauets i sèsam; Menja més aliments que contenen més àcid cítric i altres ingredients, com ara llimones, tomàquets i taronges; i tingueu comprovacions regulars d’orina i d’ecografia per detectar pedres a temps.

Gota i hiperuricèmia

Una malaltia metabòlica que es presenta principalment amb articulacions vermelles, inflades i calentes, especialment a les articulacions dels peus. La hiperuricèmia és la causa subjacent de la gota i s’associa a una ingesta excessiva d’aliments purins alts, com ara fora, marisc i cervesa. La prevenció i el tractament de la gota i la hiperuricèmia inclouen el control del pes, menjar menys o cap aliments purins alts, beure més aigua, evitar la sobreexerció i els canvis d’humor i prendre fàrmacs que redueixen l’àcid úric.